Body based coaching je taneční pohybová individuální nebo skupinová práce, ve které se s klientem soustředíme na napojení na své tělo a jeho propojení s myslí a s emocemi.

Rozvíjíme citlivost, sílu, pružnost, vytrvalost. Zlepšujeme celkovou funkčnost těla. Rozšiřujeme a prohlubujeme vnímání, smysl pro čas, prostor, rytmus, kompozici a vlastní pohybový projev. Oslovujeme sílu, jasnost, hru a spontaneitu. Tělesná komunikace v pohybu snižuje množství adrenalinu v těle, strnulost a uloženou agresivitu nebo apatii. Uvolňuje bloky a zvyšuje schopnost vyjádření se. Tanec a pohyb propojují mysl, tělo a duši.

Soustředíme se na práci s tělem, na poznávání a rozvoj vlastní tělesnosti. Používáme taneční techniky, bodywork, práci s dechem a hlasem, somatický přístup, přístupy fyzického divadla, action theatre, new dance a další. Zaměříme se na vaše konkrétní potřeby. Praxe je vhodná i pro úplné začátečníky.

Setkání jsou vhodná pro ty, co potřebují:
- pohyb, pěstovat fyzickou stránku, ale jinak - kreativně!
- propojení s vlastním tělem,
- mentální či fyzické posílení, uvolnění nebo aktivizaci,
- stimulaci a rozvoj kreativity.

Práce s tělem v pohybu a tanci pozitivně stimuluje momentální náladu, celkovou fyzickou zdatnost, mozkovou strukturu a kognitivní funkce - paměť, pozornost, schopnost koncentrace nebo rychlost zpracování informací. Má příznivý na vliv komplexní psychický i fyzický stav. Restartuje ty, kteří jsou přetížení mentální, sedavou prací, nebo naopak ty, kdo jsou fyzicky jednotvárně zatěžovaní.

Je třeba pohodlné oblečení, tančíme naboso nebo v ponožkách.

• Setkání jeden na jednoho 1200 Kč / 60 min,

  studenti, senioři, rodiče na mateřské 800 Kč / 60 min, skupinové lekce jsou na domluvě.
  

  AKCE přiveď si kámoše: 1+1 zdarma.

Potkáme se v tanečním studiu v Mánesově ulici.
Případně jinde po domluvě.