BODY BASED COACHING
v tanci a pohybu
Individuální nebo skupinová práce v tanci, ve které se soustředíme na přivedení fokusu do těla a jeho propojení s myslí, dechem a s emocemi, kreativní trénink rozvíjení kvalit na fyzických i mentálních úrovních. Uvolnění napětí v těle, protažení a zlepšení hybnosti.
Prostě fitness s kreativním přesahem :)
POHYB, DECH A PŘÍBĚH
taneční a pohybová improvizace
V taneční improvizaci odkládáme naučené kroky i očekávání a necháváme se vést přítomným okamžikem. Vzniká choreografie tady a teď – hra, jejíž pravidla si tvoříme cestou. Tento přístup rozvíjí citlivost k tělu, prostorovou vnímavost, emoce i schopnost reagovat. Improvizace není jen pohyb, ale i způsob, jak být v kontaktu se sebou, s ostatními a se světem – kreativně, autenticky a v pohybu. Od 17.9.
TĚLO V POHYBU, MYSL V KLIDU
nový kurz taneční improvizace
Podzimní kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. V tomto kurzu pracujeme s osvobozováním pohybu a spontánního projevu. Naučíš se vnímat své tělo jinak než dřív, uvolnit napětí, pustit přílišnou kontrolu, rozšířit své možnosti a zpřítomnit se – v pohybu, v práci s hlasem, ve svém autentickém výrazu. Každá lekce je cestou k větší lehkosti, odvaze a radosti z improvizace. Začínáme od 4.9.
TANEC A POHYB PRO TÝMY
Lekce tance a pohybu na klíč pro pracovní týmy a kolektivy.
Lekce na objednávku před každotýdenními pracovními poradami, na začátku pracovního týdne, pro lepší napojení, energetické rozproudění, naladění týmu, well being, duševní hygienu, vyčištění hlavy, aktivizaci či relaxaci, spojení se se sebou a oživení těla i mysli.
WORKSHOP SPOLUBYTÍ:
podpora pro duševní zdraví v době (nejen) klimatické krize
Stejně jako svět nyní potřebuje všechny nové technologie a infrastrukturu, aby se vypořádal se změnou klimatu, potřebuje i lidská mysl novou infrastrukturu pro podporu duševního zdraví a vyrovnávání se s environmentálním distresem v nadcházejících těžkých časech.
TANEC PRO SENIORY
Svou mnohovrstevnastostí a variabilitou, prospívá lidem v různých fázích života, fyzicky i duševně. Citlivě procvičí celý organismus, smysly i kognitivní funkce. Podporuje fyzickou aktivitu, zlepšuje náladu a sociální kontakt.