čtvrtky 18:15-20.15 od 4.9. do 30.10. (kromě 25.9.)
Tyršův dům, Újezd 450/40, 118 01 Praha 1 - Malá Strana
Kurz přináší rozvoj a větší svobodu v pohybu a spontánním projevu. Díky tomu, že se naučíš vnímat své tělo lépe než dřív, uvolníš napětí, pustíš zbytečnou kontrolu a budeš více přítomný – v pohybu, ve zvuku, ve svém autentickém výrazu, se můžeš cítit více přirozeně, v lepším propojení se sebou, s prostorem a s druhými lidmi. Každá lekce je cestou k větší lehkosti, odvaze a radosti z improvizace.
Taneční improvizace ti dá:
Odvahu pohybovat se jinak, než jsi zvyklý.
Hlubší propojení se sebou i s ostatními na jiné než verbální úrovni.
Sílu ve spontaneitě – žádné plánování, žádný scénář, ale reakci na přítomnost.
Objevení pohybových vzorců, o kterých jsi netušil, že v sobě máš.
Zážitek flow – tanec, který se děje sám od sebe.
V taneční improvizaci pracujeme nejen s tělem, ale i s hlasem. Pohyb a dech uvolňují bránici, hlas se tak přirozeně rozvine a napětí v čelisti i krku mizí. Když se hýbeme a dovolíme si zvuky, začneme objevovat nové vrstvy projevu – často hlubší, než kam dosáhnou slova.
TĚLO V POHYBU, MYSL V KLIDU: kurz taneční a pohybové improvizace
Chceš si to vyzkoušet jinde?
Přijď na open classes Pohyb, dech a příběh
v Komunitním prostoru Smíchov
každou středu 17.30-19.30.
Jaké formy improvizace zažiješ?
Volná improvizace – pohyb beze slov.
Improvizace s hudbou – tělo reaguje s ní nebo nezávisle.
Kontaktní improvizace – dotek, váha, reakce s zemí a s druhými.
Expresivní pohyb + hlas – práce vnitřním materiálem v pohybu, zvuku a slovu.
Proč do toho jít?
Chceš se dobře vnímat, tvoje tělo je víc než jen „prostě tělo“.
Chceš pustit kontrolu a zůstat v klidu.
Chceš se propojit se sebou a s ostatními i jinak než verbálně.
Chceš lépe komunikovat, i beze slov.
Chceš prohloubit vztah k sobě.
Chceš poznat škálu vlastního projevu.
Mozek miluje tanec, protože tanec posiluje spojení mezi hemisférami, protože jejich části - motorická centra, emoční okruhy a kreativní zóny - spolu během něj musí komunikovat v reálném čase. Improvizace velice komplexně trénuje mozek. Neuroplasticita je v akci :) Kreativní pohyb zlepšuje propojení neuronů, a to zpomaluje stárnutí mozku a je to stress killer. Aktivuje stejné oblasti mozku jako meditace. Utlumuje hyperaktivní logické myšlení a podporuje vnímání přítomnosti.
Přihlaš se do 26.8.:
- do 15.8.2025 a pro studentstvo, seniorstvo za 4 800 Kč
- a poté za 5 800 Kč
- bývalý účastníci kurzů Pohyb, dech mají 20% slevu
1. lekce může být zkušební za 600 Kč (s případným doplacením kurzu při rozhodnutí pokračovat).
Aby byla přihláška platná, je třeba kurz uhradit. Deadline příjmu přihlášek je 26.8. nebo plná kapacita kurzu.
Máš-li fin. issues a chceš se přihlásit, ozvi se.